石家庄中医院如何调理女性月经不调?中医认为月经不调要了解明确病因,在对病症进行治疗.中医认为经水出于肾,所以调理月经的关键在于补肾,补肾法以填补精血为主.另外很多女性现在工作经常离不开久坐,盘腔部位处于不活跃的状态,局部血液循环不通畅,经血无法正常排出体外,就会引起经血排出不畅,容易形成小血块.月经有小血块怎么调养呢?我们一起来看看

    月经有小血块怎么调养?用什么中药调理好

    石家庄蓝天中医介绍:月经有小血块怎么调养

    1、饮食上忌生冷

    到经期结束前,食物要以温热为主.炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩.可以吃点驱寒保暖的食物,喝点姜汤红糖水

    2、注意工作和休息,不要睡太晚

    不同时期的睡眠有关器官功能的调整,不要忽视.晚上10点睡觉前

    3、注意运动

    长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻.即便没什么事,也建议至少2个小时就离开座位活动活动>>>推荐阅读:石家庄蓝天中医院优势

    4、尽量不要去生气

    情绪容易失控,可致气血逆乱,造成月经失调,保持好的心情,可以维持气血的正常运行,更顺利且轻松的度过生理期

    5、中药调理

    一般可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果.也可以选择中成药,如益母颗粒

    月经有小血块怎么调养?通过上面文章的简单介绍,相信大家对于月经小血块怎么调养有了简单的了解.月经有血块者应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合